Accompagnement nutritionnel sportif et approche de micronutrition à Croix

Diététicienne à Croix, je suis spécialisée en coaching nutritionnel sportif près de Wasquehal et Villeneuve-d’Ascq.


 

Alimentation du sportif

L'accompagnement diététique du sportif s’adresse aux personnes qui pratiquent des activités physiques à haute intensité. Chez les athlètes, les conséquences d’une mauvaise alimentation peuvent être multiples telles que le manque d’énergie, une mauvaise récupération ou encore une baisse de performances.

Alimentation et sport sont intiment liés, c’est pourquoi il est important de suivre un régime alimentaire spécialement conçu pour améliorer vos performances :

  • Riche en glucides 
  • Riche en protéines maigres 
  • Suffisant en graisses de qualité  
  • Bonne hydratation

Il est également important de choisir ses aliments en fonction de ses propres tolérances.

alimentation sportif à Croix

 

Suivi diététique à Croix

Consultation diététique et analyse des objectifs

Je me ferai un plaisir de vous recevoir en consultation dans mon cabinet de diététicienne à Croix pour vous aiguiller dans votre alimentation et vous aider à obtenir l'hygiène de vie qui vous permettra d'augmenter vos performances physiques.

Pour bien commencer, nous débuterons par un entretien initial d'une durée de 1h-1h15 qui permettra de faire le point sur vos habitudes alimentaires et hygiène de vie.

Nous procéderons par la suite à la collecte des données générales ; telles que les antécédents médicaux, poids, mesures, impédancemetrie et pratiques sportives. En effet, il est important de connaître l’intensité et la durée de vos efforts, cela nous permettra de définir ensemble vos attentes et objectifs.

 

En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée dans la nutrition et micronutrition du sportif à Croix, je vous aide à surmonter les difficultés quotidiennes qui peuvent freiner vos performances sportives (fatigue, troubles digestifs à l'effort, carences nutritionnelles, etc).

Dans un second temps, je vous remets un bilan complet avec enquête alimentaire chiffrée et plan alimentaire précis.

Je vous propose également mes conseils et aide à la lecture d'étiquettes de produits d'alimentation sportive du commerce, si besoin.

Les consultations de suivi durent 40min, nous faisons le point et une mesure d'impédancemètre Biodyxpert pour visualiser votre évolution.

J’accompagne également les patients en quête de rééquilibrage alimentaire, de diététique thérapeutique et en situation de dénutrition.

Suivi diététique par votre diététicienne à Croix
 

N'hésitez pas à me contacter pour une première consultation ou un suivi alimentaire près de Roubaix, Leers et Wattrelos.