Les céréales sont pour la plupart des produits très transformés contenant des graisses saturées ou du sucres en excès de mauvaises qualités.
Il n'y a pas de céréales parfaites ou de céréales qui font maigrir !! Tout est question de quantité et de dosage.
En sélectionnant vous mêmes des ingrédients de qualités ; voici comment faire vos propres céréales maison. Celles-ci seront parfaitement à votre goût. Je vous invite à tester plusieurs recettes et dosages afin de trouver les accords parfaits.
Encore une fois tout est question de quantité, inutile d'avoir la main trop lourde avec les ingrédients sucrés ;) !!
